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改变我们的生活——成为压力管理的高手

课时：2.8学时 关键字：压力,压力管理,生活
本课程从压力管理、6步逻辑、12项原理三个方面分析了压力的表现与影响、来源以及如何应对压力，旨在帮助大家了解改变生活、解压的方式，并将其运用到生活和工作中，提高自觉性，从而改善人际关系，成为更优的领导。
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本课程从压力管理、6步逻辑、12项原理三个方面分析了压力的表现与影响、来源以及如何应对压力，旨在帮助大家了解改变生活、解压的方式，并将其运用到生活和工作中，提高自觉性，从而改善人际关系，成为更优的领导。

2023-11-20

u230807447736

学会压力管理 、平衡好生活和工作。怒伤肝，喜伤心，思伤脾，忧伤肺，恐伤肾。处在情绪中无法有效沟通。不了解情况不要急于评判。

2023-11-12

u231027895787

很好，受益匪浅

2023-11-11

u231108096505

通过课程的学习，学到了压力和情绪对自身的影响，面对生活工作中产生的压力和情绪应当放平心态，并学会接受和解决这些对自己带来的不良影响，情绪和压力的宣泄化解我认为最重要的是沟通，通过沟通改变心态以至帮助改变生活是最好的方式。

2023-10-31

u230707937131

课堂结构完整，教学重难点突出，清晰有条理，教学步骤设计合理，由浅入深，循序渐进。教学语言形象丰富生动，知识讲解准确，听后思路清晰。

2023-10-23

u230709383062

解压，在企业管理层具有重要的意义，而且对于每个人都是十分重要的

2023-10-20

u221115787079

老师讲得很精彩

2023-10-19

u230925375766

通过本次的学习，对压力造成的影响及应对压力，有了更明确的方向及解压方式，对生活中和工作遇到压力情形，有一更好的应对办法，提高自觉性，从而改善人际关系。

2023-10-18

u230712853921

内容生动形象，详细。重点突出，有层次感，有广度和深度，由浅入深,循序渐进。授课条理，知识讲解准确,易于理解。通过本次学习，掌握了知识，提高了自己的综合素质。

2023-10-13

u231008704900

娓娓道来，流畅自然

2023-10-13

u231010420548

改变我们的生活——成为压力管理的高手

本课程从压力管理、6步逻辑、12项原理三个方面分析了压力的表现与影响、来源以及如何应对压力，旨在帮助大家了解改变生活、解压的方式，并将其运用到生活和工作中，提高自觉性，从而改善人际关系，成为更优的领导。

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